Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Солнечные ванны полезны для здоровья

Женские ногиСолнцелечение или гелиотерапия – это использование лучистой энергии Солнца. Cамые древние школы медицины знали о целительной силе солнечного света:

египтяне и ассирийцы принимали солнечные ванны на песке;

в Древней Греции участникам Олимпийских игр для достижения наилучших результатов рекомендовали солнечные ванны;

в рукописях Гиппократа неоднократно упоминается лечебное воздействие солнца.

Солнцелечение или гелиотерапия (от греч. helios – солнце и therap - лечение) – это использование лучистой энергии Солнца в лечебно-профилактических целях. Это один из видов светолечения, когда на организм оказывают воздействие как видимые (световые), так и невидимые (инфракрасные и наиболее биологически активные - ультрафиолетовые) солнечные лучи. При солнцелечении, которое проводится в виде так называемых солнечных ванн:

возникает загар;

активируются обменные процессы;

увеличивается оседание кальция в кости;

повышается “коэффициент дыхания” – соотношение между выделенным углекислым газом и потребленным кислородом;

уменьшается содержание мочевины;

кровь освобождается от токсичных веществ;

уровень холестерина и сахара в крови снижается;

молочная кислота в мышцах преобразуется в гликоген, тем самым увеличивается мышечная сила;     

иммунитет (растет сопротивляемость организма инфекциям за счет повышения содержания антител в крови);

улучшаются:      

кроветворение и процессы в крови;

увеличивается количество эритроцитов;

повышается гемоглобин;

улучшается циркуляция кислорода в крови;      

питание тканей;      

общее состояние;       

аппетит;       

сон;

оказывается благоприятное воздействие на вегетативную нервную систему;

повышается внимание и концентрация его;

ускоряется ответная реакция.

Девушка у бассейнаСолнцелечение, вызывая образование в коже витамина Д, оказывает противорахитическое и закаливающее действие. Гелиотерапия применяется для лечения некоторых кожных заболеваний. Летом солнечные ванны принимают на специальных площадках – соляриях; в зимнее время – на специально оборудованных верандах, покрытых материалами, пропускающими ультрафиолетовые лучи. Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к:

ожогам,

солнечному удару,

сердечно-сосудистым и нервным расстройствам,

обострению хронических воспалительных процессов. Абсолютные противопоказания к солнцелечению:

активные формы туберкулеза легких;

новообразования;

выраженная сердечная недостаточность;

повышенная функция щитовидной железы.

Недостаток солнца зимой влечет за собой снижение в организме витамина Д, что сопровождается недостатком кальция. Решить эту проблему можно с помощью диеты, богатой кальцием, в комбинации с терапией на основе ультрафиолетового облучения (“искусственный загар”). Рекомендуем прочитать статью “О пользе искусственного загара”. Желаем Вам всегда быть здоровыми и красивыми!

Ключевые слова:
- здоровье
- загар
- кожа

По материалам сайта: http://www.km.ru/

Оценить статью

0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Будь здоров. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги