Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Синдром повышенной тревожности: как бороться

Девушка в депрессииТекущий век – это время больших перемен и смены ценностей, как экономических, так и научных ил политических. Это стремительный прогресс во многих отраслях, перемены в оценке качеств человеческой личности. Успеть за всем этим тяжело, и в результате практически каждый человек начинает испытывать психологический дискомфорт. Постепенно он приобретает серьезные формы, превращаясь в депрессии, фобии, неврозы.

Повышенная тревожность – одна из самых распространенных проблем 21 века. Это чувство всегда сопровождает перемены и се новое. Определений этого понятия множество. Прежде всего, это эмоциональная реакция на потенциальную опасность, которая зачастую не осознается. Кроме того, это ожидание неприятностей, опять же, далеко не всегда обоснованное, и связанный с этим психологический дискомфорт.

При этом тревога – одно из самых мучительных состояний, которые способен испытывать человек. Это чувство имеет свойство навязчивости, и не отпуская, изматывает, подавляет, мешает нормально жить. По мнению некоторых специалистов, таким образом проявляется чувство беспомощности человека и его страх перед неопределенностью.

Стоит отметить, что иногда тревога может быть и полезной: она выполняет мотивационную, адаптивную и охраняющую функции. Но если она слишком выражена, могут отмечаться ухудшения когнитивной деятельности, речевой. Человеку трудно мыслить, принимать решения, быстро реагировать на окружающую обстановку. Выделяют и так называемую личностную тревожность – черту характера. При этом главное отличие тревоги от страха – неспособность объяснить, что же именно пугает.

Среди симптомов тревожности можно выделить следующие. Это паника – беспричинные и регулярные приступы сильного страха. Часто Девушка на урокеэто сочетается с боязнью большого скопления людей и открытых пространств, которых человек старается избегать. Также не поддающиеся логическому объяснению страхи – это фобии. Они могут быть совершенно различными: начиная от страха пауков и заканчивая боязнью есть в присутствии других людей.

К симптомам повышенной тревожности относятся также навязчивые маниакальные расстройства, когда человека периодически преследуют одни и те же идеи, мысли. Например, он может то и дело проверять, заперта ли дверь, или без конца мыть руки. Сюда же относятся переживания одних и тех же случившихся в прошлом событий, например, во сне. Это последствия посттравматических стрессов, событий, которые когда-то вызвали сильное эмоциональное потрясение.

Кроме того, на фоне постоянной тревожности могут наблюдаться и физические симптомы, например, нарушения в работе сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Обычно у человека пытаются найти болезнь этих органов, отправляют его сдавать анализы, однако он оказываются в норме, а истинная причина проблем кроется в расстройствах нервной системы.

Если тревожные состояния наблюдаются с завидной регулярностью, то следует как можно скорее обратиться к врачу. В том случае, если они носят кратковременный характер, специалист порекомендует оптимальное медикаментозное лечение.

Также может помочь поведенческая и когнитивная терапия, в ходе которой больному объясняют, что на самом деле никаких проблем у него нет, и учат справляться со своими эмоциями и страхами.

Ключевые слова:
- паника
- страх
- эмоции

Оценить статью

7
1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Психиатрия. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги