Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Самые вредные продукты питания

Разрезанный пирогСогласно распространенному выражению, все приятные вещи либо являются аморальными, либо становятся причиной ожирения. Собственно, так и есть, ведь именно самая вкусная еда как раз чаще всего приводит к появлению лишних килограммов и к другим проблемам со здоровьем. Кроме того, некоторые продукты еще и способны вызывать привыкание. Так какая же пища считается наиболее опасной?

Прежде всего, в эту категорию входят столь любимые детьми сладости: леденцы, жевательные конфеты, пастила и все тому подобное. Помимо того, что все они богаты огромным количеством сахара, в них содержатся также красители, усилители вкуса и всевозможные другие искусственные добавки.

Также к разряду самых вредных продуктов относятся чипсы, которые по сути представляют собой гремучую смесь из жира и углеводов, к которым также добавляются красители и ароматизаторы.

Сладкие газированные напитки – еще один фактор риска. Они, как и конфеты, содержат сахар, а химические компоненты и углекислый газ способствуют тому, что все вредные вещества проникают в человеческий организм и распространяются по нему еще быстрее. Не секрет, что популярная кока-кола способна эффективно устранять известковый налет и ржавчину. И даже страшно представить, как одна-две порции данного напитка воздействую на желудок.

Шоколадные батончики – это еще один источник ударных доз сахара. К тому же в них обычно также присутствует большое количество ароматизаторов, красителей и генетически модифицированных объектов.

Однако не только сладостями представлены вредные для здоровья продукты. Колбасы и сосиски, которые являются одним из основных продуктов питания во многих семьях, также очень опасны. В них присутствуют сало, свиные шкурки, нутряной жир – так называемые скрытые жиры, которые маскируются различными искусственными добавками. Соя, являющаяся компонентом многих Половинка грейпфрутасортов колбас и сосисок, генетически модифицирована. Кроме того, данная продукция способствует повышению в крови уровня холестерина, что весьма опасно для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Покупной майонез также опасен тем, что очень калориен и содержит слишком много жиров и углеводов. Также в нем присутствуют искусственные добавки, как и в кетчупах, и соусах.

И, конечно же, вряд ли стоит даже упоминать о том, как опасны продукты быстрого приготовления – лапша, пюре, супы, которые нужно на несколько минут заливать кипятком.

Помимо прочего, опасна соль и блюда с высоким ее содержанием: не зря соль называют не иначе как белой смертью. Она способствует развитию гипертонии и приводит к накапливанию токсинов. По этой причине ее употребление следует свести к минимуму.

Спиртные напитки также входят в число наиболее вредных продуктов. Они оказывают негативное воздействие на печень, почки, другие органы, мешают нормальному обмену веществ. При этом даже малые дозировки алкоголя очень опасны. Помимо всего прочего, алкоголь обладает высокой калорийностью.

Все это очень важно, ведь именно неправильное питание становится причиной многих заболеваний. Чтобы избежать проблем, нужно есть как можно больше натуральных сырых фруктов и овощей, которые богаты витаминами и микроэлементами. Кроме того, нужно следить и за режимом питания, и тогда со здоровьем все будет хорошо.

Ключевые слова:
- рацион
- калории
- сладости

Оценить статью

0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Диетология. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги