Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Растения, полезные для нервной системы

Сушеная траваТем людям, у которых регулярно возникают проблемы со сном, им трудно контролировать собственные эмоции, а тревожные мысли их почти не покидают, не обязательно сразу же прибегать к сильнодействующим лекарственным препаратам. В большинстве случаев улучшить ситуацию помогут натуральные травы. При этом стоит отметить, что и многие аптечные средства также имеют растительную основу. Так какие же натуральные средства народной медицины эффективнее всего помогают бороться со стрессом?

Прежде всего, это мелисса. Данное растение относится к разряду многолетних. Оно обладает антивирусными и противомикробными свойствами, а также седативным и легким гипнотическим эффектом. Полезна мелисса и при наличии проблем с пищеварительной системой, а также при болезненных менструациях у женщин.

Чтобы приготовить из этого растения успокоительный чай, нужно смешать 25 г травы мелиссы с таким же количеством травы тысячелистника и листьев лимона. К ним также добавить по 10 г крапивы, цветков ромашки, календулы, корня валерианы и корня дягиля. 1,5 ложки полученной смеси заливаются 2 стаканами кипящей воды и настаиваются в термосе в течение примерно 1 часа. Чуть остывший напиток следует пить по полчашки трижды в день после еды.

Еще одно известное лекарственное растение, которое эффективно помогает снимать нервное напряжение и успокаивать возбужденную нервную систему – это валериана. Она действует достаточно быстро, способствует расслаблению, нормализует сон. Валериана также благотворно влияет и на гладкую мускулатуру органов пищеварения и кровеносные сосуды, благодаря чему успешно избавляет от многих сопутствующих заболеваний, которые могут возникать вследствие сильного нервного перенапряжения.

Для приготовления лечебного настоя 1 столовая ложка измельченных корней растения заливается 1,5 стаканами кипятка и держится не слабом огне в течение получаса, после чего настаивается еще 10 минут. Процеженный настой пьют 2 или 3 раза в день по четверти стакана.

Веточка травыТакже помогает успокоиться и избавиться от бессонницы зверобой, который раньше использовался главным образом для решения проблем с пищеварением. Зверобой оказывает вяжущее, желчегонное действие, снимает воспаления и улучшает состояние слизистых оболочек органов пищеварительной системы. Также он способствует эффективному предотвращению образования камней в желчном пузыре.

Кроме того, зверобой является хорошим антидепрессантом, поскольку стимулирует в организме выработку гормона серотонина, который отвечает за способность к получению удовольствия и дарит хорошее настроение.

Из этого растения в лечебных целях можно приготовить ликер. Для этого в чистую банку насыпают 15 г травы и заливают 2 стаканами спирта. Посуда плотно закрывается крышкой, и напиток настаивается в течение 7 дней. По прошествии этого времени ликер процеживается и разливается по бутылкам из темного стекла. Употреблять его нужно по 50 капель 3 раза в день.

Также тем, кто имеет проблемы с нервами, можно попробовать народные средства, в состав которых входит хмель. Он также помогает справляться с раздражительностью, усталостью, устраняет бессонницу и способствует быстрому восстановлению при нервном истощении.

Ложку шишек хмеля можно залить стаканом кипящей воды и держать на огне 15 минут. Еще на 15 минут оставить настаиваться, после чего процедить и пить 2-3 раза в сутки. Дозировка – по четверти стакана.

Ключевые слова:
- хмель
- валериана
- мелисса

Оценить статью

2
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги