Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Продукты, сжигающие жиры

Свежий грейпфрутХотите улучшить свое самочувствие? Измените рацион питания! Перейдите на продукты, уничтожающие жиры! В обезжиренных молочных продуктах содержится много углеводов и кальция, ускоряющих метаболизм. Проведенные учеными исследования показали, что люди, употребляющие 1200 мг в сутки, в 2 раза теряли вес лучше, чем те, кто не включал в свой рацион молочные продукты.

В чернике содержится огромное количество антиоксидантов, она улучшает работу желудка и кишечника. Эти ягодки помогают изменить процесс усвоения жиров и сахара. Многие красавицы давно знают, что грейпфрут являетЛистья салатася прекрасным средством для снижения веса. Содержащийся в этом цитрусе пектин, расщепляет жиры. Для того, чтобы сохранить стройность вашей фигуре достаточно один фрукт в день. Однако если у вас повышенная кислотность, этот фрукт не для вас. Хотя вы можете просто разбавлять сок грейпфрута с водой в необходимых вам количествах.

Острые перцы усиливают сердечный ритм и ускоряют обмен веществ на 25%. Съедая в день острый перчик, вы ускоряете сжигание калорий после еды.

В зеленых овощах содержится много клетчатки и мало калорий, так что такие продукты являются отличным вариантом для похудения. Особенно стоит похвалить спаржу, поскольку это прекрасное мочегонное средство, прекрасно расщепляющее жиры.

Авокадо и оливковое масло богаты на мононенасыщенные жиры, а это очень важно для сосудов и сердца. В авокадо содержится большое количество клетчатки. Практически во всех орехах – фисташках, миндале, грецких орехах, содержится белок и полезные жиры, надолго сохраняющие чувство сытости.

Кофеин стимулирует ритм сердца, чем помогает сжигать калории. Рекомендуем добавлять в кофе сахарозаменители и обезжиренное молоко.

Швейцарские ученые доказали, что чай в действительности помогает похудеть. Люди, пьющие чай ежедневно, сжигали по 200-300 калорий в день, чем остальные. Фаворитом однозначно является зеленый чай.

Ключевые слова:
- аппетит
- жировые клетки
- зеленый чай

По материалам сайта: http://well4life.ru/

Оценить статью

0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Диетология. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги