Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Новые причины для депрессии

Мужчина в депрессииОказывается, такие приятные вещи, как солнечный свет и шоколадный торт могут не только улучшить наше настроение, но и спровоцировать депрессию, выяснили британские ученые.

1. Избыток солнечного света, жара и, в частности, слишком яркий свет в спальне вызывают гормональный дисбаланс, отсутствие аппетита, бессонницу. И, как следствие, дурное настроение, раздражительность, хандру или апатию.

2. Любители быстрой езды чаще других подвержены психологическим расстройствам, в частности депрессиям.

3. Избыточное потребление быстрых углеводов ведет к «английскому сплину». Мгновенное повышение уровня глюкозы в крови и такое же стремительное понижение приводит к дурному настроению. А при мысли о нанесенном вреде для фигуры мы мрачнеем еще больше.

4. Традиционный fife o’clock и кофе-брейк во второй половине дня не возвращает тонус (как планировалось!) а наоборот действуют на настроение угнетающе.

5. Таблетки, призванные понизить давление, вместе с ним заставляют упасть и настроение.Грустная девушка

6. На 90% повышается риск возникновения депрессии у курильщика. Со временем у людей, регулярно выкуривающих несколько сигарет в день, перестает вырабатываться естественный дофамин. Это неизбежно приводит к хроническому недовольству.

7. У интернетозависимых людей риск возникновения депрессии в два раза выше, чем у тех, кто пользуется компьютером только для работы.

8. Чтобы забыть про депрессию вегетарианцам рекомендуют полюбить японскую кухню, как родную.

9. Сидение на работе после 7 вечера приводит к сонливости, тревожности и меланхолии.

10. Чрезмерно строгие диеты ликвидируют вместе с лишними килограммами и улыбку. Недостаток углеводов приводит к тому, что организм прекращает регулировать выработку серотонина (биологически активного вещества, влияющего на настроение).

11. По мнению исследователей, постоянная уборка в доме и офисе уничтожает как вредные бактерии, так и полезные вирусы, необходимые для укрепления иммунной системы. Недостаток бактерий негативно воздействует и на работу человеческого мозга, который перестает вырабатывать «гормон счастья».

Основные признаки депрессии:

- дурное настроение без причины в течении нескольких дней;

- постоянная подавленность, угнетенность, тоска, чувство вины, бесполезности;

- усталость с самого утра, невозможность сконцентрироваться на привычных вещах;

- сонливость или бессонница;

- отсутствие аппетита или наоборот прибавление веса;

- агрессия и гнев;

- гиперактивность.

Ключевые слова:
- аппетит
- бессонница
- настроение

По материалам сайта: http://www.zdr.ru/

Оценить статью

0
1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Психология. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги