Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Нервное истощение: симптомы и лечение

Улыбающаяся девушкаФразу о нахождении на грани нервного истощения можно услышать довольно часто, и иногда это действительно не пустые слова. Обычно причины нервного истощения – это продолжительные и интенсивные нагрузки. Это относится и к физическому напряжению, и к психологическому стрессу. Все это не проходит бесследно для организма и негативно сказывается на его состоянии. Иногда к нервному истощению также приводят резкие эмоциональные потрясения, тяжелые заболевания или травмы, хронический недосып.

Нервное истощение влияет на множество внутренних процессов и органов. Прежде всего, страдает нервная система. Также сбои возникают в работе эндокринной системы. В результате этого отмечаются проблемы с весом – резкая его потеря или набор, гормональные нарушения, приводящие к различным сексуальным расстройствам, дисфункции яичников, нарушениям менструального цикла. Страдает и пищеварительная система: могут наблюдаться проблемы со стулом, развиваться серьезные заболевания желудка и кишечника.

В результате нервных перегрузок также возникают проблемы с сердцем – аритмия, скачки давления, сердечная недостаточность. Иммунная система также негативно реагирует на воздействие стресса, и ослабленный организм оказывается уязвимым перед такими заболеваниями, как герпес, различные виды дисбактериоза, молочница, простуды, грипп. При нервном истощении также могут отмечаться боли в суставах и позвоночнике.

Симптомов нервного истощения довольно много. Самый первый – это неожиданное изменение в поведении человека: те, кто по природе своей спокойны, могут начать неожиданно проявлять агрессию, а активные, деятельные люди – наоборот, теряют ко всему интерес и впадают в состояние подавленности. Затем начинается депрессия, которая характеризуется усталостью и болью во всем теле, бессонницей. В результате буквально с момента пробуждения человек чувствует сонливость, раздражение, апатию.

Расслабляющая ваннаЛюдям с нервным истощением ничего не приносит радости, их постоянно преследует чувство тревоги, негативные мысли. На физическом уровне нервное истощение сопровождается, плохим прерывистым сном, неспособностью уснуть, нарушением сердцебиения. Из-за резких скачков артериального давления в ряде случаев может отмечаться гипертонический криз. К симптомам нервного истощения также относятся постоянные головные боли, повышенная температура. Некоторые проявления можно спутать и с обычной простудой – кашель, насморк, заложенность носа. Из-за нарушения пищеварения часто отмечается рвота и отсутствие аппетита. В ряде случаев наблюдаются неприятные ощущения в ушах и даже слуховые галлюцинации.

Как подчеркивают медики, наличие уже двух пунктов представляет собой серьезный повод для беспокойства и скорейшего обращения к врачу. Среди последствий, к которым может приводить нервное истощение, негативные перемены в характере, иногда вплоть до полной деградации личности и того, что человек становится опасным для окружающих. Все это приводит к проблемам в общении, одиночеству, разрушению карьеры.

Чтобы не допустить возникновения такого рода последствий, обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту. Кроме того, можно принять ряд мер и самостоятельно. Нужно позаботиться о своем режиме дня, уделять больше времени отдыху, сну, общению с приятными людьми и любимым хобби. Желательно, если вокруг будут находиться красивые, радующие глаз предметы. Поможет и спокойная музыка для релаксации. Также полезно проанализировать свои проблемы, возможно, выписать их на лист бумаги и понять, что на самом деле все они не так важны, а на первом месте должно быть собственное здоровье.

Ключевые слова:
- стресс
- напряжение
- хроническая усталость

Оценить статью

18
1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Психиатрия. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги