Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Молодые чаще сгорают на солнце

Загорелое лицоИз-за своей беспечности молодые люди до 30 лет все чаще заболевают самой смертоносной формой рака кожи – меланомой.

Британская Асссоциация дерматологов (British Associatoin of Dermatologist’) провела исследование, показавшее, как люди разных возрастных групп относятся к палящему солнцу. Самыми «безбашенными», что неудивительно, оказались подростки и молодежь до 20 лет. Больше половины опрошенных – 54%, выходят под открытое солнце в любое время дня и в течение всего лета. Это люди 16-30 лет. Чем старше, тем осторожней -- среди 31-45-летних таких «смельчаков» уже 41%. Почти каждый пятый 16-30 летний (17%) никогда не пытался избежать солнечных лучей в самое жаркое время дня, с 11 до 15 часов. Среди 31-45-летних таких 9%, а среди 46-60-летних -- всего 6%. На вопрос «Как часто вы обгораете в течение лета?» 20% молодежи до 20 лет ответили, что как минимум раз в год и больше. В возрастной группе 31-60 лет таких всего 6%. Почти четверть (23%) молодежи до 20 лет не признают никаких шляп и солнцезащитных кремов. После 30 без санскринов на солнце выходят лишь 8% опрошенных. Такая бесшабашность свойственна даже тем молодым людям, которым пришлось пережить рак кожи. А между тем, цифры говорят о том, что меланомой, самой смертоносной формой рака кожи, 15-34-летние стали заболевать в три раза чаще, чем в 1970-е. Тогда заболевание оценивалось в 1,8 случаев на 100 000 человек, сегодня – в 5,9 случаев.

Вывод исследователей: «Молодые люди либо игнорируют опасность нахождения на солнце, либо не знают, насколько это опасно. Наши предупреждения о том, как часто развивается рак кожи и как опасно находиться без защиты под прямыми солнечными лучами, люди в возрасте 16-30 лет просто не слышат. А смертность от меланомы растет именно в этой возрастной когорте», ссылается на исследование The Independent.

Солнце: инструкция по безопасности

Тем, кому не нравится слово «меланома», нужно соблюдать простые правила нахождения на солнце.

1. Время нахождения на солнце увеличивайте постепенно, начиная с минимального -- 5-10 минут.

2. Не следует находиться под прямыми лучами солнца с 11 до 15 часов -- это время наиболее активного радиационного излучения.

3. Солнце не пощадит, даже если у вас смуглая кожа, поэтому сначала пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара с SPF. Кстати, не следует втирать большое количество масла -- под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь. И еще: никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны. После загара крем и масло следует убрать.

4. Правильно выбирайте крем для загара. Определите свой фототип кожи. Первый фототип (кельтский): белоснежная кожа с розоватым оттенком, часто с веснушками. Голубоглазые блондинки (блондины) и рыжеволосые люди со светлой кожей. Их кожа не загорает, а сгорает. Загореть не получается, так как кожа сгорает и покрывается пигментными пятнами. Таким людям на пляже можно находиться без крема не более 7 минут. Даже если вы не загораете на пляже, а просто гуляете по городу, но при этом находитесь в полдень на солнце, вам необходимо смазывать кремом незакрытую одеждой кожу. Для вас подходит крем с самой высокой степенью защиты -- SPF 30. Остальные кремы с меньшей степенью защиты не спасут от обгорания. Кремом надо пользоваться весь отпуск.

Девушка на пляжеВторой фототип (германский или европейский): светлая кожа, иногда с веснушками. Светлые волосы. Глаза серые, зеленые или карие. Не получив солнечных ожогов, можно находиться на открытом солнце около 15 минут (без крема). В первую неделю на море используете крем с защитой SPF20 или SPF30, после -- SPF10 или SPF8.

Третий фототип (смешанный): кареглазые люди с каштановыми или тёмно-русыми волосами, со смуглым оттенком кожи. У них получается загар средней интенсивности золотистого и шоколадного оттенков. Такая кожа не сгорит в течение 30 минут в безопасные часы. В первую неделю отдыха им рекомендуется крем с защитой SPF15, во вторую -- SPF8 или даже SPF6.

Четвёртый фототип (средиземноморский): смуглые, темноглазые брюнеты. Они могут загорать, не боясь получить солнечный ожог, около 40 минут. В первую неделю отдыха им нужно защищаться кремом с SPF10, во вторую - SPF6.

Эти четыре фототипа -- самые распространенные в Европе. Существует еще и пятый фототип (индонезийский). У людей этого фототипа черные глаза, черные волосы и очень темную кожу. У таких людей природная пигментация и так ярко выражена и вопрос загорать или не загорать, для них вообще не стоит.

У детей фототип кожи даже не определяют. Любой ребенок нуждается в максимальной защите. Так что, независимо от того, какой фототип вашей кожи, если вы едете на море с ребенком, в вашей аптечке должен быть крем с максимальной степенью защиты от солнца (SPF 30). Такой же крем вам понадобится если планируется отдых в горной местности, или интенсивные занятия водными видами спорта. В таких условиях, вне зависимости от фототипа кожи, нужно использовать крем только с высокой степенью защиты.

4. Не стоит одеваться по принципу «чем короче, тем лучше». Ткани должны быть светлыми, не синтетическими, а натуральными. На голову лучше надевать шляпу с широкими полями.

5. После солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени.

Ключевые слова:
- загар
- кожа
- меланома

По материалам сайта: http://infox.ru/

Оценить статью

0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Дерматология. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги