Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Как быстро встать на ноги, если у тебя легкая простуда

Простуженный мужчина1. Не залеживайся в постели. При длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, а это прямой путь к бронхиту или воспалению легких.

2. Не отказывайся от простенькой зарядки или несложных домашних дел. Физические упражнения улучшают кровообращение, а кровь «вымывает» болезнетворные бактерии из самых отдаленных уголков тела.

3. Хотя бы час в день проводи на свежем воздухе. Но только не в час пик! Избегай также транспорта, магазинов и офисов: эти места – рассадник инфекций.

4. Помни: температуру ниже 38,50 сбивать нельзя! При жАре в организме погибают вирусы и усиливается фагоцитоз – вырабатываются клетки, защищающие от инфекций.

5. Если у тебя долго заложен нос, мозг тоже находится в состоянии гипоксии – ему не хватает кислорода. В результате резервы и без того ослабленного организма снижаются еще больше. Поэтому делай промывания носа отварами поддерживающих сосудистый тонус трав (цветков липы, донника, клевера) или раствором соли.

Ключевые слова:
- температура
- недомогание
- свежий воздух

По материалам сайта: http://heal2bee.at.ua/

Оценить статью

0
1
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги