Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

НОВОСТИ

09.04.2012 / Физические упражнения избавят от депрессии

Хронические заболевания не только ухудшают качество жизни пациентов, но и приводят к развитию депрессии. Согласно данным американского исследования, справиться с депрессией помогут физические упражнения.

Ученые проанализировали данные 90 исследований, в которых приняли участие более 10,5 тысяч пациентов с хроническими заболеваниями, ведущих малоподвижный образ жизни.

– Депрессия, которая часто наблюдается при хронических заболеваниях, приводит к ограничению социальной активности, ухудшению контакта с врачом и учащению случаев инвалидизации, – говорит руководитель исследования Мэтью Херринг (Matthew Herring).

Пациенты, которые в течение 17 недель выполняли силовые или аэробные упражнения 3 раза в неделю по 42 минуты, чувствовали себя значительно лучше, чем пациенты, которые выполняли физические упражнения средней или высокой интенсивности. Таким образом, пациентам с хроническими заболеваниями требуются не просто физические упражнения, а четкая программа регулярной физической активности, сообщает MedicalExpress.

Результаты исследования опубликованы в журнале «Архивы внутренних болезней» (Archives of Internal Medicine).

Ключевые слова:
- активность

По материалам сайта: http://www.zdorovieinfo.ru/

Оценить статью

0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Невропатология. Новости
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги