Худeть вo чтo бы тo ни cтaлo. Мнoгиe нaчинaют зaнимaтьcя фитнecoм тoлькo paди тoгo, чтoбы пoxудeть. Мeжду тeм xудoбa никoгдa нe былa пoкaзaтeлeм здopoвья. А глaвнoй цeлью фитнeca являeтcя имeннo oнo.

Любая женщина хочет быть привлекательной и ловить обращенные в ее сторону восхищенные мужские взгляды. Но как сохранить стройность при сахарном диабете ? можно ли с этим заболеванием ходить на фитнес?

Хорошо, когда женщинам удается поддерживать свою физическую форму круглый год, невзирая на то, что в зимнее время одежда может скрыть существующие недостатки. Обычно с наступлением осени и зимы женщины меньше...

Тот, кто хочет что-то сделать, ищет возможности, тот, кто не хочет ? ищет оправдания. Пивной живот, оплывшее лицо, синяки под глазами, потухший взгляд, сгорбленная спина, импотенция? описывать современного...

Абонементы в фитнес клубы можно разделить на 2 категории ? обременительные и не обременительные для семейного бюджета. В статье об упражнениях для похудения я писал о том, что чем дороже абонемент, тем больше самоотдача.

Ворочаетесь и мучаетесь от бессонницы? Вместо того, чтобы считать овец, встаньте и сделайте небольшую пробежку вокруг дома. Эксперты в один голос говорят, что аэробные нагрузки в течении дня помогают...

Каждый знает, что занятия спортом полезны. Но начинать всегда трудно: какой вид спорта предпочесть, заниматься самостоятельно или записаться на групповые занятия? Сначала решите, что именно вы хотите...

Подросток обычно выбирает спортивную секцию, куда ходят его приятели. А родители стараются записать свое чадо в спортзал поближе к дому. Вы уверены, что сделали правильный выбор? Если ваш ребенок экстраверт (общителен, импульсивен, любит быть в центре внимания) ? у него будут хорошо получаться занятия скоростно-силовыми видами спорта.

Занятие спортом и гимнастикой, выполнение специальных физических упражнений оказывает положительное влияние на течение беременности, родов и послеродового периода. Недостаточная двигательная активность существенно повышает риска развития патологических состояний беременной и плода.Основные задачи занятий гимнастикой для беременных и выполнение специальных упражнений для беременных заключаются в:улучшение общего обмена веществ;укрепление мышц брюшного пресса, спины, дна таза...

Существует множество упражнений на растяжку для рук, которые способны снять напряжение и увеличить гибкость. Большинство из упражнений в положении сидя и стоя можно выполнять где угодно.Напряженность в верхней части тела, от которой страдают многие люди, связана с постоянными стрессами в повседневной жизни. Жесткость мышц верхней части тела ? типичная проблема многих спортсменов, не уделяющих достаточно внимания растягиванию этой области.