Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Диета по группе крови 2 (положительная и отрицательная группа)

Разные овощиЛюдей со 2 группой крови условно называют «земледельцами». Эта группа крови возникла при переходе от кочевой жизни к оседлой, когда начало развиваться земледелие.

Обладателям 2 группы крови присущи качества стабильности и постоянства. Они отлично адаптируются к изменениям условий окружающей среды. Человек со 2 группой крови работоспособен в коллективе, дружелюбен и коммуникабелен. Рекомендуемая диета по группе крови 2 – вегетарианская. При её соблюдении у людей правильно функционируют иммунная система и пищеварение.

Слабыми сторонами являются уязвимость пищеварительной системы и слабость иммунитета, которому тяжело справляться со многими инфекциями. К тому же у людей со 2 группой крови особенно чувствительная нервная система, поэтому наблюдается склонность к стрессГрибы шампиньоныам, неврозам и заболеваниям, которые связаны с нервными расстройствами. Эти люди часто болеют сердечно-сосудистыми, онкологическими, аллергическими заболеваниями, болезнями печени и желчного пузыря, диабетом.

Рекомендации для соблюдения диеты по второй группе крови следующие.

1. Резус-фактор не оказывает влияния на соблюдение диеты. Положительная диета по 2 группе крови или диета по группе крови 2 отрицательная являются абсолютно одинаковыми с точки зрения рациона.

2.Обладатели второй группы должны придерживаться вегетарианской диеты. Рацион питания должен включать крупы, бобовые, овощи и зелень, любые фрукты, исключая мякоть кокосовых орехов, апельсины, бананы, мандарины. Рыбу допустимо употреблять любую, исключая сельдь, палтуса, камбалу, икру. Совершенно необходимо отказаться от морепродуктов. Умеренно можно употреблять сахар и молочные продукты, нежирные сыры и кисломолочные продукты. Повторимся, не имеет значения, соблюдается ли диета по группе крови 2 положительная или отрицательная. Требования общие.

3. При соблюдении диеты по второй группе крови рекомендуются следующие напитки: кофе, зеленый чай, соки, в особенности ананасовый, вишневый, морковный, грейпфрутовый. Допускается красное вино. Из напитков нужно исключить любые напитки на основе содовой воды, черный чай и апельсиновый сок.

4. Допускается и даже рекомендуется употреблять витамины С, Е и витамины группы В. Нужно уменьшить количество поступающего в организм витамина А. А вот поступление β-каротина необходимо увеличить.

5.Соблюдая диету по второй группе крови с целью контроля массы тела, нужно отказаться от употребления мяса, исключая птицу. Нельзя есть блюда из пшеничных круп, хлебобулочные продукты, молоко, перец, сахар.

Ключевые слова:
- стресс
- пищеварение
- мясо

По материалам сайта: http://www.yourlifestyle.ru/

Оценить статью

1
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Диетология. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги