Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

СТАТЬИ

Диета по группе крови 1 (положительная и отрицательная группа)

Красное мясоЛюдей с первой группой крови условно называют «охотниками». Первая группа крови потому и первая, что была изначально у всех людей именно она. В процессе же эволюции от первой группы крови ответвились остальные три. Обладатели первой группы крови являются людьми сильными и самодостаточными. Преимущественные стороны людей с этой группой крови – сильная иммунная и пищеварительная системы. Однако существуют и «слабости», например, тяжелая адаптация к изменениям условий окружающей среды. К тому же, эти люди склонны к аллергическим реакциям.

Для того чтобы соблюдаемая диета по группе крови 1 была успешной, необходимо учитывать некоторые нюансы.

Капустные листья1. Кроме деления по группам кровь различается резус-факторами. Их два – положительный и отрицательный. Какой должна быть диета по группе крови 1 – отрицательная или положительная? Ответ. Резус-фактор крови не играет никакой роли при соблюдении диеты. Требования к диете общие для обоих резус-факторов. Поэтому диета по группе крови 1 положительная точно такая же, как и в случае отрицательного резус-фактора.

2. Люди с группой крови 1 являются мясоедами, то есть, им предпочтительнее придерживаться протеиновой диеты.

3. Возможно употребление любого мяса, исключая свиное, а также морепродуктов и рыбы. Питаться можно любыми овощами, всеми фруктами, исключая кислые сорта. Можно есть ржаной хлеб, но в небольшом количестве.

4. Необходимо ограничение использования в рационе круп, в особенности овсяной и тех, которые изготавливаются из пшеницы. А вот гречневую крупу и любые бобовые вполне допустимы.

5. Необходимо ограничить в рационе капусту, оставив брокколи. Также нужно исключить кетчупы, маринады, продукты, изготовленные из кукурузы.

6. Рекомендованные напитки – чай из цветков липы, плодов шиповника, мятный и другие травяные чаи, можно употреблять зеленый чай и сельтерскую воду. Допустимы к употреблению нейтральные напитки из листа валерианы, малины, женьшеня, шалфея ромашки.

7. Возможно умеренное употребление нейтральных алкогольных напитков, как то, вино, белое или красное, пиво.

8. Не рекомендуются к употреблению кофе, крепкое спиртное, настои алоэ, эхинацеи, зверобоя, листьев клубники.

Диета по первой группе крови является, в основном, белковой. Рацион питания составляет множество мясных и рыбных продуктов. При составлении меню нужно ориентироваться на любую белковую диету.

Ключевые слова:
- рацион
- мясо
- каши

По материалам сайта: http://www.yourlifestyle.ru/

Оценить статью

1
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Диетология. Статьи
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги