Процедуры, которые помогут вернуть форму
Насладиться в полной мере летом, пляжем и солнцем многим дамам мешает лишний вес, набранный за зимнее время. К счастью, сегодня привести фигуру, а заодно и улучшить состояние кожи, можно легко...
Правильное питание против хронической усталости
Многие считают, что рацион питания зависит от образа жизни. Однако медики склоняются к другому мнению: согласно их точке зрения, именно диета многое определяет, и если внести в нее некоторые изменения...
Бодрое утро: залог успешного дня
Многие люди, особенно те, которые относят себя к так называемым совам ? любителям поздно ложиться и так же поздно вставать, - по утрам сталкиваются с серьезными проблемами. Им тяжело заставить...
Дневная сонливость: как с ней бороться
Пожалуй, у каждого человека время от времени бывают такие моменты, когда днем очень хочется спать. Если такое бывает только иногда, в этом нет ничего страшного. Однако постоянная дневная сонливость должна стать...
13 способов борьбы с храпом
Как известно, здоровый полноценный сон ? неизменное условие хорошего самочувствия, настроения и работоспособности. И очень обидно, если по ночам мешает высыпаться чей-то храп.
Авитаминоз: причины и симптомы
Авитаминоз, или иначе дефицит витаминов, чаще всего обостряется весной. Это связано с тем, что в период зимы организм получает мало овощей и фруктов, основных источников полезных веществ...
Способы улучшить обмен веществ
Здоровье человека, чтобы оно всегда оставалось на должном уровне, требует постоянной заботы о себе. При этом, одним из важнейших моментов, чтобы все органы функционировали без сбоев, является нормальный обмен веществ.
Как справиться с бессонницей
Сон является одной из важнейших составляющих полноценного отдыха, благодаря которому человек набирается сил. Если сон нарушен и возникает бессонница, это практически сразу же приводит к снижению качества жизни.
Полезные свойства хурмы
Хурма давно известна как один из самых полезных фруктов, и ее активно используют и для профилактики разного рода заболеваний, и в целях их лечения. Родина хурмы ? Китай. Оттуда она распространилась по всей Восточной Азии...
Как сохранить форму зимой
Замечено, что осенью и зимой любой человек быстрее устает, постоянно хочет спать, а прогулкам по холодным и заснеженным улицам предпочитает сидение дома в тепле, перед телевизором. В результате...
|