26.04.2012 / Силовые нагрузки могут препятствовать ухудшению памяти
Пожилые люди, заметившие первые признаки ухудшения памяти, могут избежать проблем, просто выполняя определенные физические упражнения. ?Мы сравнивали аэробную и силовую нагрузку ? что лучше влияет...
Как правильно ухаживать за грудью
Красивая, упругая грудь правильной формы ? предмет мечтаний практически каждой женщины. В погоне за идеальной грудью женщины идут на крайние меры: пластические операции по вживлению силиконовых...
Как быстрее постареть: 5 правил НЕ здоровья
Говорят, что старость ? не радость. Как бы не так! Мы все к ней так стремимся, а попутно и удивляемся на женщин, которые не хотят стареть. Специально для тех, кто мечтает побыстрее постареть...
Как погода влияет на здоровье
Мы легко списываем на погоду свое плохое самочувствие, скверное настроение, лень и прочие неприятности. Неужели небесная канцелярия и в самом деле обладает столь большой властью?
29.09.2011 / Занятия спортом делают сильными не только тело, но и мозг
Ученым было известно, что физическая нагрузка положительно влияет на психику: помогает бороться с депрессией и улучшает память. Но каким образом это происходит стало известно только сейчас.
Полезно или вредно делать зарядку по утрам?
С детства многим из нас внушали, что зарядку делать полезно и даже необходимо, потом в школе различные упражнения заставляли делать уже в принудительном порядке. Сейчас уже во взрослом возрасте если кто...
Как увеличить рост
Как увеличить рост - упражнения для увеличения роста, гормональная терапия, операция, растяжка позвоночника, до какого возраста можно увеличить рост - все эти способы в нашем материале.
07.09.2011 / Хронический цистит излечит физкультура
Британские урологи из лондонского из Королевского колледжа разработали комплекс упражнений для мышц таза, с помощью которого лечат цистит. Речь идет об интерстициальном цистите, лечение которого с помощью...
30.08.2011 / Ежедневные физические упражнения длительностью 15 минут увеличивают среднюю продолжительность жизни на три года
Как сообщает BBC, к такому выводу пришла международная группа специалистов из Тайваня и США под руководством Цзи Пан Вэня (Chi Pang Wen). Отчет об их работе опубликован в журнале The Lancet.
Упражнения для укрепления мышц бедер и живота
Жировые подушки чаще всего появляются на бедрах и животе, однако регулярными упражнениями для этих частей тела можно довольно быстро от них избавиться. Выполняя упражнения для определенных групп мышц, мы одновременно воздействуем и на другие группы мышц.Эти упражнения способствуют укреплению прямых и косых мышц живота. С помощью приведенных ниже упражнений включаются в работу частично прямые мышцы живота, мышцы спины, нижних конечностей и верхней части туловища, укрепляют мышцы пресса.
|