Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

ТЭГИ  >>  ПЯТКИ

Йога для начинающих
/ Фитнес. Статьи / Просмотров: 3006
Поза дерева (Врикшасана ) Ноги стоят вместе и параллельно. Максимально вытянуть позвоночник снизу вверх. Сосредоточить взгляд на точке на полу или на стене перед вами. Когда вы будете готовы продолжить, поднять левую ногу и прижать стопу к внутренней стороне бедра правой ноги. Левое бедро раскрыть, отведя колено наружу, в сторону. На вдохе руки через стороны поднять наверх и соединить ладони. Вытянуть руки над головой. Максимально вытянуть тело наверх. Уравновесьте свое положение, сконцентрируйтесь на своем состоянии.
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги