Ваше Здоровье. Самара
МАТЕРИАЛЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РУБРИКИ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ САМАРЫ

ТЭГИ  >>  НОГИ

Как увеличить рост
/ Общая медицина. Статьи / Просмотров: 2012
Как увеличить рост - упражнения для увеличения роста, гормональная терапия, операция, растяжка позвоночника, до какого возраста можно увеличить рост - все эти способы в нашем материале.
Зачем нужен массаж?
/ Массаж. Статьи / Просмотров: 8833
Массаж - один из методов профилактики и лечения травм и заболеваний. Массаж - прекрасное общеоздоровительное средство, дополняющее физические упражнения. Умело сделанный, он придает силы, укрепляет мышцы, омолаживает суставы, одно из эффективнейших средств, предотвращающих появление морщин. Кожа первая воспринимает действие массажа. При массаже с кожи механически удаляются...
Самомассаж ног
/ Массаж. Статьи / Просмотров: 4066
Мышцы ног - наиболее загруженная работой часть мускулатуры человека. Самомассаж ног следует начинать с бедра. Желательно иметь устойчивую опору для спины (спинка стула или кровати, стена, дерево и т. п.). Для самомассажа бедра применяют следующие приемы.1. Поглаживание. Руки движутся от коленного сустава в сторону паха.
Причины и лечение артрита
/ Ортопедия. Статьи / Просмотров: 2581
Причиной артрита могут быть различные инфекции аллергия травмы, а также переохлаждение и чрезмерная физическая нагрузка. Воспалительный процесс начинается во внутренней оболочке сустава, которую еще называют синовиальной. В полости сустава скапливается воспалительный выпот ? экссудат. Затем процесс распространяется на другие составляющие сустава ? хрящ...
Плоскостопие. Как и почему?
/ Ортопедия. Статьи / Просмотров: 3359
В процессе развития прямохождения человеческая ступня получила способность пружинить. Ни одно прыгающее и быстро бегающее животное не обладает этим удивительным качеством. ?Пружинность? необходима для того, чтобы организм не уставал и не испытывал стрессов при беге, хождении или прыжках.. Именно поэтому, здоровые стопы...
Плоский живот
/ Фитнес. Статьи / Просмотров: 2662
Все хотят иметь плоский подтянутый живот. Формирование такого живота занимает много времени, но уже после первого занятия ваши мышцы ?вспомнят? о своем прямом назначении. Здесь описана программа упражнений, разработанная специально для проработки всех групп мышц пресса. Она подходит как для мужчин, так и для женщин. Рекомендуется соблюдать последовательность этих упражнений, так как они выстроены: от простого ? к сложному. Для наибольшей эффективности проводите их, по меньшей мере, четыре раза в неделю.
Упражнения для красивых ног
/ Фитнес. Статьи / Просмотров: 3404
Упражнения этого комплекса помогают при всех дефектах ног. Они подтягивают растянутые и расслабляют укороченные мышцы. Тоненькие ноги станут крепче, полнее. Полные приобретут нормальную форму. Первый месяц рекомендуется повторять каждое упражнение 5-6 раз, затем ? по 10-15. Заниматься желательно регулярно и как можно чаще ? лучше всего утром и вечером. Упражнения необходимо делать не спеша, спокойно ? так увеличивается воздействие на мышцы.
ОБЛАКО ТЭГОВ
аборт   абсцесс   авитаминоз   аденоиды   акация   аквариум   аккупунктура   акт   активированный уголь   активность   активные точки   акушерство   алергия   алкоголизм   алкоголь   алкогольные напитки   аллергия   аллопатия   аминокислоты   анализ крови   анализы   анализы крови   анальгетики   анафилаксия   ангина   андрология   аневризма   анемия   анестезия   аномалии   аномалия   антибактериальные вещества   антибиотики   антигены   антигистаминные препараты   антиоксидант   антиоксиданты   антиперспирант   антитела   аорта   апельсиновая корка   апноэ сна   аппендикс   аппендицит   аппетит   аптека   арбуз   армия   ароматерапия   ароматическое масло
Все теги